Kickboxing

Кикбоксинг – спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах в США. С английского «кикбоксинг» переводится как «поединок руками и ногами», что и отличает этот вид спорта, например, от бокса. В кикбоксинге удары наносят и руками, и ногами, как на средней, так и на дальней дистанции.

Кикбоксинг очень похож на тайский бокс, но их отличие состоит в том, что в кикбоксинге запрещены удары локтями и работа в клинче. Тем не менее, по своей эффективности и энергозатратности тренировки по кикбоксингу ничем не уступают тайскому боксу. Во время занятия кикбоксингом много времени отводится на отработку ударов и постановку правильной техники при работе с тренером на лапах и в паре с партнером.

Основные преимущества кикбоксинга от других видов единоборств заключаются в том, что здесь используются разные нагрузки, рассчитанные не только на развитие мышечной массы, но и выносливости, координации движений, скорости, гибкости. Таким образом, кикбоксинг – это многогранная тренировка, способная дать те уроки, которые могут пригодиться и в повседневной жизни. К тому же, это прекрасная профилактика стрессоустойчивости. Стоимость занятий кикбоксингом можно узнать здесь. Приходи на кикбоксинг в Минске.

Кикбоксингом с удовольствием занимаются и женщины – кстати, в последние годы этот вид единоборства пользуется у девушек все большей популярностью. Это легко объяснить, если вспомнить всю пользу кикбоксинга, который он приносит женщинам.

Во-первых, это сочетание силовых упражнений и кардионагрузок и их равномерное распределение по всему организму. По этой причине кикбоксинг стал популярен среди тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов и сформировать привлекательную фигуру. Регулярные занятия позволяют укрепить корсет спины, улучшить осанку, прокачать мышцы пресса, плечевого пояса, ног и ягодиц. Во-вторых, тренировки нормализуют кровообращение, дыхательные функции. Кикбоксинг для девушек помогает усилить рефлексы, улучшить координацию. Благодаря постоянному движению каждая девушка или женщина сможет избавиться от целлюлита. В-третьих, кикбоксинг способствует развитию настойчивости и целеустремленности.

Для того, чтобы тренировка была максимально эффективной, необходимо наносить удары, что требует от многих девушек преодоления внутренних ступоров. В-четвертых, девушки, которые занимаются кикбоксингом, более уверены в себе, ведь они в любой ситуации могут постоять за себя.

В Минске существует множество клубов и секций по кикбоксингу, но почему вам стоит выбрать для тренировок именно «Gridin Gym»? Вот несколько причин:

1. В нашем клубе работают только высококвалифицированные тренеры. Тренировки по кикбоксингу в «Gridin Gym» проводят 9 тренеров по тайскому боксу: Александр Ковтик, Иван Палючук, Иван Ганин, Юрий Бессмертный, Вадим Васьков, Виктор Таренть, Игорь Бугаенко, Денис Климович и Жора Акопян. Для нас важен уровень обслуживания наших клиентов, поэтому все тренеры имеют собственный опыт выступления на профессиональном и любительском ринге, что дает им возможность работать с клиентами любого уровня подготовки.
2. Кикбоксингом в «Gridin Gym» наряду со взрослыми могут заниматься и дети. В клубе существует детская группа, набор в которую осуществляется с 7 лет. Также возможны детские индивидуальные тренировки.
3. В нашем клубе вы можете тренировок индивидуально, в паре с другом или подругой либо в мини-группе до 8 человек. При таком формате занятий тренер может уделить максим внимания каждому клиенту. Индивидуальный график работы позволяет проводить тренировки по гибкому, удобному для клиента графику.
4.  Зал «Gridin Gym» оснащен всем необходимым для полноценных тренировок по тайскому боксу. В клубе используется только самое современное и качественное оборудование известного французского бренда «Venum». Просторный зал удобно разделен на две части: боксерскую зону — для индивидуальной работы клиента с тренером (в этой зоне имеется ринг для спаррингов); зону функциональных тренировок, где под контролем тренера клиенты могут работать над общей физической подготовкой.